A tánc az én szenvedélyem! Az edzésmódszerem sarkalatos pontja, a változatosság. Elvem az, hogy a fő mozgás mellé mindig kell egy kiegészítő, kompenzáló tevékenység a legjobb edzés hatás eléréséhez. Örömtáncos vagyok, és a táncot az állóképesség fejlesztésére használom.


Az egyik ilyen alternatív megoldásom a salsa - kardió, ami jó választás lehet egy feszült nap levezetésére is. Ajánlom a pulzusmérő óra használatát, mert amikor megérezzük a zenét, általában elveszítjük az irányítást az eszünk, a testünk, a lelkünk és a szívünk fölött.

A salsa egy örömteli kardió edzés, ahol észrevétlenül mennek le rólad a kilók.
A salsa egy életérzés – ok nélküli öröm, amely elhozza a tüzet az életedbe.
A salsa egy mozgás – ahol a tested ösztönei és a lelked finom szépérzéke harmóniára talál.
A salsa szépségének dísze az egyszerűsége, a látványossága.
A salsában ráadásul nincsenek szabályok, ha érzed a zenét, nem csinálhatod rosszul.


Az órán megtapasztalhatod a tánc feszültségoldó, felszabadító hatását, és viszonylag rövid idő alatt fantasztikus változásokon tudsz keresztül menni.

dance-3134828_640

A tánc számomra olyan, mint az élet: Néha könnyed és lágy, néha lendületes és magával ragadó, van mikor kemény és nagyon nehéz… egy biztos, mindig csinálni fogom…..!

Amennyiben a szolgáltatás elnyerte tetszésedet, lépj kapcsolatba velünk!