Napjainkban a test, a test alakja a társadalmi érdeklődés fókuszába került és misztifikum lett a jól karbantartott, kidolgozott test.

Az érvényesülés a sikeres élet, sőt egyesek szerint még a boldogság is csak az arányos testalkatú, jó megjelenésű emberek kiváltsága lehet.

A média és az internetes oldalak ráadásul még azt sugallják, hogy ezt mindenki könnyedén elérheti.

Aki 10 – 20 kg-os vagy még ennél is nagyobb súlyfelesleggel rendelkezik, bizonyos élethelyzetekben hátrányba kerülhet az ideális testsúlyú emberekkel szemben.

Manapság a kövérség, a jelentős túlsúly stigmatizál.

Az elhízás összetett tünetegyüttes, a túlsúly csak egy a tünetek közül.

Emellett olyan nem kívánt változások indulnak el a szervezetben, amelyek hatása csak évek múlva jelentkezik. Ötszörösére nő a magas vérnyomás, a szív-érrendszeri betegségek, magas vérzsírértékek, elsavasodás stb…rizikója.

Ehhez társulnak még a mindennapokat megkeserítő negatív pszichés hatások: a beszólások, együttérző – sajnálkozó pillantások stb.. Mindezek következtében alacsonyabb önértékelés, komunikációs nehézségek, elszigetelődés, énhatár problémák, az önelfogadás hiánya, súlyfóbiák és egyéb pszichés problémák alakulhatnak ki.

Ne várjuk meg ennek a tünetegyüttesnek az elhatalmasodását, hanem időben változtassunk életvitelünkön!

Ne keresd a kiskapukat, a titkokat, mert nincsenek.

Az életben mindenen rajta lóg az árcédula. Ha hajlandó vagy változtatni, tenni – megfizetni az árát a sikernek – akkor az eredmény sem marad el.

A gyorsan, nagy munkával, „ énidegen” változtatásokkal járó kísérletek törvényszerúen elbuknak.

Haladj lassan, lépésről – lépésre a célod felé!

Minden nap végezd el az apró feladatokat, vezess be új szokásokat, tiszteld önmagadat és az elért eredményeidet!

Dokumentáld és ünnepeld meg a sikereidet!

László Irén